متابعة- بتول ضوا

العناق صورة من صور التعبير عن المشاعر سواء في لحظة الفرح والسعادة أو الحزن والألم. والعناق لغة صامتة تضج بالكثير من الفوائد منها:

• يقلل العناق من توتر الشخص الذي لا يشعر بالراحة، حتى أنه يمكن أن يقلل من توتر الشخص الذي يقدم الدعم ايضاً.

• يقلل من فرصة إصابة الإنسان بالمرض.

• يخفض مستويات ضغط الدم ووينظم معدل ضربات القلب وبالتالي يعزز من صحته.

• يعزز إفراز هرمونات السعادة والذي تسبب انخفاضاً في ضغط الدم وهرمون الإجهاد.

• يقلل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات.

• في تقليل مخاوف الناس بشأن وجودهم.

• يساعد العناق في تقليل الألم