متابعة- غرام محمد

الجميع لا يبدأ يومه بدون تناول كوب من القهوة. لكن هل تعلم ما هو تأثير فنجان واحد من هذا المشروب على صحتك؟ اليك النتيجة:

من أكبر فوائد القهوة أنها غنية بمضادات الأكسدة. خاصة عندما تكون بشكل حبوب البن الخضراء. يحتوي كل كوب من نسكافيه على هذه المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تعمل جنباً إلى جنب مع المعادن الأخرى لمساعدة الجسم والخلايا على العمل على النحو الأمثل. والحماية من الأمراض والحفاظ على صحة جيدة بشكل عام.

القهوة غنية بالكافيين وهو العنصر من القهوة الذي يحفز. وينشط أجسامنا وعقولنا. يساعد على تحسين بعض الوظائف المعرفية والذاكرة. يساعد الكافيين أيضاً في الحفاظ على التركيز والحيوية والتنبه.

لاحتوائها على نسبة كافيين في كل كوب.الذي بدوره يساعد على تحسين اللياقة البدنية من خلال مساعدة الجسم على تقليل آثار التعب. وتعزيز التركيز والبقاء في حالة تنبه.