متابعة – لجين اسماعيل :

الغثيان أحد الأعراض غير المريحة التي ترتبط غالباً بمشكلات متعلقة بالمعدة مثل العلاج الكيميائي أو الحمل أو حتى نزلات البرد.  يمكن أن تختلف شدتها من خفيفة إلى شديدة ، وغالباً ما يكافح أولئك الذين يعانون من الغثيان المزمن للتكيف مع الانزعاج.  لحسن الحظ ، هناك عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تعالج هذه الحالة.

الماء البارد :

• حيث أن الماء يرطب جسمك وهو ضروري لصحة الجسم والدماغ والثلج من الوسائل العلاجية الفعالة.
• فإذا كنت لا تشعر بالبرودة ولا تعاني من حساسية الأسنان يمكنك شربها لتخفيف أعراض الغثيان.
• وإن كنت لا تحب طعم المياه العادية يمكنك إضافة بعض قطع الفواكه والخضروات، وتشرب منقوع الديتوكس على مدار اليوم.

عصير الليمون :

• يحتوي أحماض معادلة تساعد على تخفيف الغثيانَ
• فيمكنك الاحتفاظ بقع الليمون الطازج في الثلاجة، أو عمل عصير الليمون بكمية تكفي لأكثر من يوم واستمتع بشراب الليمون اللذيذ.

مشروب صودا الخبز :

يمكنك إذابة نصف ملعقة منها في الماء وتناولها للتغلب على الغثيان وحموضة المعدة.

شاي الأعشاب :

اشربي الزنجبيل والنعناع وشاي الأعشاب بطعم الفواكه والينسون والبابونج، اختيار الطعم على حسب تفضيلك الشخصي،.

شاي الزنجبيل :

له عوامل قوية مضادة للالتهابات مما يساهم في تهدئة المعدة والشعور بالغثيان وينظم الهضم. من