متابعة-سوزان حسن

تقول الصيدلانية الألمانية كاتارينا دوناو إن الإمساك هو أحد المشاكل الصحية الشائعة لدى الأطفال.

وأوضحت أن الإمساك غالبًا ما يكون بسبب التغييرات في نمط حياة الطفل ، مثل عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة أو بدء التدريب على استخدام الحمام.

تضيف دوناو أن مكافحة الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه المجففة ومنتجات الحبوب الكاملة والمشمش المهروس. الألياف الغذائية في هذه الأطعمة تحفز حركة الأمعاء ، مع تناول كمية كافية من السوائل.

من المهم أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك ، مثل منتجات الدقيق الأبيض.

قال الصيدلي الألماني إن ملاحظة أن الطفل لا ينمو بشكل طبيعي وأنه مصاب بالإمساك يتطلب استشارة الطبيب ؛ قد يشير هذا إلى عدم تحمل الغلوتين في منتجات الحبوب الكاملة.

يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك إذا استمر الإمساك لعدة أسابيع ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم والدم في البراز.