متابعة- غرام محمد

يحمل الزيتون الأسود الكثير والكثير من الفوائد غير الموجودة في أيّ من الزيتون. ف له فوائد تتفوق على فوائد الزيتون الأخضر سنعرفك على بعضاً منها:

تناول الزيتون بشكل منتظم يعمل على موازنة مستوى ضغط الدّم والكوليسترول في الجسم.

يحتوي الزيتون على كمية كبيرة من فيتامين (E). المضاد للتأكسد الذي يعمل على حماية كريات الدّم الحمراء.

يحتوي الزيتون على فيتامين (K) المهم لعملية تخثر الدّم والصفائح الدموية.

يحتوي الزيتون على عناصر تساعد على التخلص من الدهون غير المشبعة. والتخلص من الكولسترول.

المحافظة على ضغط دم طبيعي، وزيادة نسبة الحديد في الجسم.

الزيتون غني بفيتامين D والكالسيوم والفوسفور. وكلها تلعب دوراً حاسماً في نمو العظام.