متابعة _ لمى نصر:

يستمتع الكثير من الناس بتناول اللوز الأخضر. ولكنه لا يشتهر فقط بمذاقه الفريد، ولكنه يحتوي أيضاً على العديد من المكونات المفيدة للصحة.

تعرف معنا على أهم فوائد اللوز الأخضر:

– ينظم سكر الدم ويعزز إفراز الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم لاحتوائه على أوميغا 9 الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي.

– يعزز طاقة الجسم لاحتوائه على أوميغا 6 وهي نوع من الدهون غير المشبعة التي لا يصنعها الجسم ، ولكن استهلاكها بنسب محددة يساعد على توفير الطاقة للجسم.

– يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

– ضبط مستوى ضغط الدم.

– يساعد اللوز الأخضر في طرد السموم من الجسم.

– الوقاية من مرض الزهايمر أو الخرف.

– تقليل التعب والإرهاق أثناء الحمل.