متابعة – سماح اسماعيل

زاد الإقبال على تناول الشاي الأخضر، في آخر 10 سنوات، إذ أنه يعد أحد المشروبات العشبية، التي تدخل ضمن وصفات التغذية العلاجية والأنظمة الصحية المحددة للحصول على أسلوب حياة متوازن.

والحديث عن فوائد الشاي الأخضر طويل، لكن البعض يتناوله بإفراط وصورة مبالغ فيها، والنتيجة هي مشكلات كثيرة بسبب هذا الإفراط.

مشكلات الإفراط في تناول الشاي الأخضر:

1. اضطرابات معوية ومغص وإسهال.

2. اضطرابات عصبية، بسبب ارتفاع نسبة الكافيين.

3. اضطرابات في النوم وأرق.

4. تكرار التبول خاصة أثناء الليل.

5. فقر الدم وارتفاع نسبة الأنيميا.

6. هشاشة العظام، بسبب انخفاض امتصاص الكالسيوم.

7. انخفاض امتصاص فيتامين سي.